什么是 Delta 20 法则？一份诊断和完善意式浓缩咖啡的指南

在咖啡冲煮的世界里， Delta 20 法则是现代的意式浓缩咖啡校准指南，它专门关注萃取阶段。它指出，从意式浓缩咖啡的第一滴滴入杯中到萃取结束，时间应约为20秒。这被称为“接触时间”，用于诊断萃取的质量和均匀性。

Delta 20 法则不是一个严格的风味定律，而是一个强大的诊断工具。它的主要目的是通过提供一个一致的实际萃取时间目标，独立于您机器的预浸泡阶段，来帮助您识别和修复通道效应等问题。

解构“Delta”

要正确使用此法则，您必须了解意式浓缩咖啡萃取中两个关键计时指标之间的区别。

总萃取时间是大多数人测量的。它从您启动泵或抬起手柄的那一刻开始，到您停止萃取时结束。这包括水浸透咖啡粉饼所需的时间，即使在此期间什么都没有流出。

接触时间（即“Delta”）仅在第一滴意式浓缩咖啡出现时开始。这隔离了水正在积极流过粉饼并萃取风味的那一阶段。Delta 20 法则只关注这段时间。

第一滴咖啡出现所需的时间可能因您的磨豆机、咖啡豆以及特别是您的意式浓缩咖啡机的预浸泡能力而有很大差异。

具有长时间、低压预浸泡的机器可能有 12 秒的延迟，而基础机器可能只有 4 秒的延迟。通过忽略这个可变的阶段，只关注约 20 秒的接触时间，您可以获得一个更一致和可比较的萃取质量衡量标准。

使用此法则是一个观察和调整的直接过程。

从一个标准配方开始，例如 1:2 的萃取比例（例如，18 克咖啡粉，萃取出 36 克意式浓缩咖啡）。目标是将总萃取时间控制在 25-30 秒左右。

在萃取咖啡时，在意式浓缩咖啡的第一滴从粉碗滴落的那一刻开始单独计时（或密切关注主计时器）。在您停止萃取时停止计时器。这个持续时间就是您的“Delta”。

现在，将您的接触时间与 20 秒的目标进行比较。

如果您的接触时间约为 20 秒： 您的萃取速度可能很理想。现在，您可以通过调整研磨度和萃取比例来微调风味。
如果您的接触时间非常短（例如 12 秒）： 这是通道效应的典型迹象。水正在通过粉饼中的薄弱点快速流过，而不是均匀流动。您的首要任务应该是改进粉饼准备（使用 WDT 工具，确保布粉和压粉均匀），而不仅仅是磨得更细。
如果您的接触时间非常长（例如 28 秒）： 这表明您的研磨度可能太细，这可能会“堵塞”机器，导致苦涩、过度萃取的咖啡。

与咖啡中的任何指南一样，Delta 20 法则也有重要的背景信息。它是一个工具，而不是一个普遍的风味定律。

口味始终是最终的仲裁者。有些咖啡，特别是非常浅度烘焙的咖啡，或者为特定风格（如卢戈）冲煮的咖啡，可能会在较长的接触时间内味道更好。将此法则用作达到均匀萃取的起点，然后根据您的口味偏好进行调整。

该法则是揭示您的粉饼准备缺陷的最有效工具。如果您的接触时间持续偏离 20 秒的目标，这几乎总是表明需要重新评估您如何分配和压实咖啡粉。

Delta 20 法则是三个关键变量之一，另外两个是您的剂量（干咖啡克数）和出品量（液态意式浓缩咖啡克数）。一杯平衡的咖啡需要控制所有这三个变量，而不仅仅是时间。

使用此法则，将简单的计时转变为智能地排除故障。

如果您的首要重点是一致性： 使用 Delta 20 法则作为您的主要诊断检查，以确保您的粉饼准备工作稳固，并且您的萃取均匀。
如果您的首要重点是校准新豆子： 目标是以约 20 秒的接触时间作为起点，找到平衡的萃取，然后根据口味调整研磨度和比例。
如果您的首要重点是探索风味： 一旦您可以稳定地达到 20 秒的目标，就可以将其视为一个可以有意识改变的变量，以观察更长或更短的接触时间如何影响最终的咖啡风味。

最终，Delta 20 法则使您能够超越总萃取时间，专注于过程的核心：萃取本身的质量。

方面	关键要点
核心原则	关注从第一滴意式浓缩咖啡到萃取结束的约 20 秒接触时间。
主要目的	一种诊断工具，用于识别不均匀的萃取和通道效应，独立于预浸泡。
理想接触时间	大约 20 秒。
接触时间短（<15秒）	可能表明存在通道效应；改进粉饼准备工作。
接触时间长（>25秒）	可能表明研磨度太细，有过度萃取的风险。